Yoga im Unterricht der Klasse 9

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Zum Abschluss der Unterrichtseinheit Hinduismus im Fach Religion Klasse 9 wurde in der letzten Doppelstunde vor Weihnachten die neue Lehrerin, Frau Schmitt, in den Unterricht eingeladen, um u.a. als ausgebildete Yoga-Lehrerin eine kleine Übungseinheit mit den Schülerinnen und Schülern durchzuführen.
Bei Atem-, Dehnungs- und Entspannungsübungen sowie dem Sonnengruß wurde die körperliche Fitness der Jugendlichen auf die Probe gestellt. Außerdem lernten sie den Ursprung des Yogas, das seit fast 3000 Jahren im Hinduismus verankert ist, kennen und übten ein paar Achtsamkeitstechniken.

Namasté

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