El alumnado del campamento de verano de Primaria participó ayer en un taller de relajación y gestión del estrés impartido por nuestra enfermera escolar. A través de diferentes actividades, los niños y las niñas aprendieron a identificar las situaciones que pueden generarles nerviosismo y conocieron estrategias sencillas para recuperar la calma.
Durante la sesión practicaron técnicas de respiración consciente y atención plena, además de reflexionar sobre la importancia de hábitos saludables como el ejercicio físico, el descanso, el contacto con la naturaleza y el tiempo de juego para favorecer el bienestar emocional.
Con este taller, los alumnos y las alumnas adquirieron herramientas que podrán seguir poniendo en práctica tanto en el campamento como en su día a día, fomentando una mejor gestión de sus emociones desde edades tempranas.
