Die Kinder des Sommercamps der Grundschule nahmen gestern an einem Workshop zum Thema Entspannung und Umgang mit Stress teil, der von unserer Schulkrankenschwester geleitet wurde. Anhand verschiedener Aktivitäten lernten die Kinder, Situationen zu erkennen, die bei ihnen Nervosität auslösen können, und lernten einfache Techniken kennen, um sich wieder zu entspannen.
Während der Veranstaltung übten sie Techniken der bewussten Atmung und Mindfulness und reflektierten darüber hinaus über die Bedeutung gesunder Gewohnheiten wie körperlicher Bewegung, Erholung, Kontakt mit der Natur und Spielzeit für das emotionale Wohlbefinden.
Mit diesem Workshop erwarben die Schülerinnen und Schüler Hilfsmittel, die sie sowohl im Camp als auch in ihrem Alltag weiterhin anwenden können, um schon in jungen Jahren einen besseren Umgang mit ihren Emotionen zu fördern.
